基礎代謝アップ★ダイエット作戦! > 基礎代謝基準値

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基礎代謝基準値

基礎代謝基準値

基礎代謝基準値とは・・・


自分が太りやすいタイプなのか太りにくいタイプなのかをみるときに

基礎代謝基準値というものを算出することで確認できます。

体重1kgあたりの基礎代謝量(kcal)の値を使います。

体重1kgあたりの基礎代謝量の求め方

基礎代謝量÷体重=基礎代謝基準値(体重1kgあたりの基礎代謝量)


詳しくは⇒コチラをクリックしてください。
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プロフィール

ローズ0602

Author:ローズ0602
ローズです。
食べることが大好きなので、
なんとか楽してダイエットできないか・・・
ばかり考えてます。
宜しくおねがいいたします。
m(._.*)mペコッ

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